نوشته شده توسط : zibatarinha77

فواید زنجبیل برای پوست

فواید زنجبیل برای پوست

اگر پوستتان حساس است و می‌خواهید زنجبیل را در روتین مراقبت از پوست خود وارد کنید، بهتر است به جای استفاده از روغن غلیظ زنجبیل، از عصاره‌ی آن و یا از ریشه‌ی زنجبیل تازه و رنده شده استفاده کنید. البته، چه پوستتان حساس باشد یا نه، بهتر است همیشه روغن‌های ضروری را قبل از استفاده موضعی رقیق کنید. روغن‌های ضروری را می‌توانید با آب یا روغن‌های حامل از قبیل روغن نارگیل، روغن کرچک و یا روغن جوجوبا رقیق کنید.
در ادامه به بررسی برخی از فواید و مزایای زنجبیل در زمینه‌ی زیبایی و مراقبت پوستی می‌پردازیم.

1. یک ماده ضد پیری قدرتمند است.

زنجبیل با برخورداری از بیش از چهل آنتی اکسیدان، ماده‌ای قدرتمند برای مقابله با تولید رادیکال‌های آزاد به شمار می‌رود. رادیکال‌های آزاد، عامل اصلی پیری زودرس پوست هستند. بر اساس یافته‌های یک مطالعه، ترکیب عصاره زنجبیل و زردچوبه می‌تواند تولید کلاژن را در پوست افزایش دهد. مقادیر بالای کلاژن به معنای داشتن پوستی منعطف‌تر، انعطاف‌پذیرتر و در نتیجه، جوان‌تر و شاداب‌تر است.

2. می‌تواند اسکار و لکه‌های روشن پوست (هایپوپیگمنتیشن) را محو کند.

زنجبیل به دلیل برخورداری از خواص آنتی اکسیدانی فراوان، می‌تواند برای درمان بافت اسکار نیز معجزه کند. آنتی اکسیدان‌ها به افزایش جریان خون کمک کرده و به این ترتیب، با افزایش خون‌رسانی به بافت اسکار، به درمان بهتر آن کمک می‌کنند. از آنجا که زنجبیل می‌تواند تولید ملانین را در پوست تحریک کند (ماده‌ای که پوست را تیره‌تر می‌کند)، می‌تواند برای درمان اسکارهای هایپوپیگمانته (لکه‌هایی که روشن‌تر از بقیه نواحی نرمال پوست هستند) مفید واقع شود. زنجبیل علاوه بر کاهش ظاهر اسکارهای رنگ روشن و سفید، برای درمان سایر مشکلات رنگدانه‌ای پوست از جمله برص نیز کاربرد دارد.
یک تکه از ریشه‌ی زنجبیل تازه را روی ناحیه اسکار و یا آسیب‌دیده‌ی خود بگذارید و اجازه دهید تا زمانی که زنجبیل خشک شود، بماند. این کار را دو بار در روز انجام دهید و تا زمانی که پوستتان بهبود یابد، تکرار کنید.

پیشنهاد این مقاله : حجم دهنده سینه میبلین آمریکا می باشد.

کرم حجم دهنده سینهکرم حجم دهنده سینه

حجم دهنده سینه میبلین درمان قطعی کوچکی سینه بوده و بزرگ کردن سینه، فرم دادن و لیفت شدن سینه و باسن را بدون هیچ گونه عارضه ای در پی خواهد داشت.

بهترین روش به جای پروتز سینه

بهترین روش به جای پروتز باسن

بزرگ کردن سینه بدون جراحی

بزرگ کردن باسن بدون جراحی

کرم حجم دهنده سینه میبلین فاقد کورتون و ترکیبات شیمیایی می باشد.

ترکیبات الاستین و کلاژن موجود درکرم بزرگ کردن سینه باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه و باسن می شود.

3. به درمان شوره سر کمک می‌کند.

زنجبیل دارای مواد معدنی بسیار و خواص ضد عفونی‌کننده، ضد قارچ و ضد التهابی فراوان است و به همین دلیل، یک ماده کاربردی در رفع مشکل شوره سر به شمار می‌رود. زنجبیل احتمالاً می‌تواند با مالاسزیا (قارچی که اغلب باعث ایجاد شوره سر می‌شود) مبارزه کند و همچنین، با خواص ضد التهابی خود می‌تواند پوست تحریک‌شده‌ی سر انسان را تسکین دهد. توانایی زنجبیل در افزایش گردش خون نیز می‌تواند به صورت بالقوه به افزایش رشد مو کمک کند.
برای بهره‌مندی از خواص زنجبیل برای پوست سر، چند قطره اسانس زنجبیل را به شامپوی خود اضافه کنید. همچنین، اگر به دنبال درمانی کاربردی‌تر و مفیدتر هستید، روغن زنجبیل را با روغنی که سرشار از اسیدهای چرب آب‌رسان است مثل روغن نارگیل یا روغن آرگان ترکیب کنید و به این ترتیب، یک ماسک خانگی ساده درست کنید. این ماسک را روی پوست سر و روی ریشه‌ی مو‌ها اعمال کنید و اجازه دهید حدود 30 دقیقه بماند. سپس، با شامپو آب گرم بشویید.

4. سلولیت را کاهش می‌دهد.

همانطور که گفتیم، یکی از مزایای اصلی زنجبیل این است که می‌تواند گردش خون را افزایش دهد و به همین دلیل، می‌تواند به کاهش و بهبود ظاهر سلولیت‌ها نیز کمک کند. اگر می‌خواهید این خاصیت زنجبیل را بررسی کنید و ببینید آیا روی سلولیت‌های شما نیز موثر است یا خیر، می‌توانید با ساختن یک اسکراب بدن خانگی این کار را انجام دهید. اسکراب و لایه‌برداری از بدن علاوه بر اینکه سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد، گردش خون را نیز تقویت می‌کند.
شکر گرانول، روغن نارگیل و چند قطره از این روغن ضروری را با هم ترکیب کنید تا یک اسکراب بدن فوق‌العاده ساده اما موثر بسازید. اگر تمایلی به استفاده از اسکراب خانگی و دست‌ساز ندارید، به دنبال اسکراب بدنی باشید که حاوی زنجبیل باشد.

5. به درمان آکنه و لک کمک می‌کند.

دکتر نظریان می گوید: «از نظر تئوری، از آنجا که زنجبیل خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد، احتمالاً می‌تواند قرمزی و اندازه ضایعات التهابی آکنه را کاهش دهد. برخی شواهد حاکی از این است که زنجبیل سیاه که از خانواده‌ی زنجبیل‌هاست، می‌تواند در صورت استفاده موضعی، آکنه را بهبود ببخشد.» بر اساس گفته‌های دکتر نظریان، این نوع زنجبیل اثرات ضد باکتریایی بر روی باکتری‌های آکنه نشان می‌دهد و همچنین، با کاهش تولید چربی توسط غدد چربی، منجر به کاهش التهاب می‌شود. او می‌گوید: «به هر حال نیاز به انجام مطالعات و تحقیقات بیشتری در این زمینه وجود دارد، اما شواهد نشان می‌دهد که این نوع زنجبیل می‌تواند در درمان آکنه موثر باشد.»

به یاد داشته باشید مانند تمام دستورالعمل‌های خانگی، استفاده از زنجبیل را نیز به آرامی و به میزان کم شروع کنید تا ببینید پوستتان چه واکنشی به این ماده نشان می‌دهد. پیش از استفاده از روغن زنجبیل، زنجبیل تازه و یا عصاره زنجبیل برای تمام بدن، پوست سر و یا صورت خود، آن را روی ناحیه کوچکی از پوست خود امتحان کنید. انجام این کار برای همه انواع پوست‌ها و به ویژه برای پوست‌های حساس، بسیار مهم و ضروری است.
بنا به پیشنهاد دکتر نظریان، بهتر است قبل از وارد کردن مقدار زیاد زنجبیل به روتین مراقبت از پوست خود، مرطوب‌کننده‌ای را که حاوی این ماده است، امتحان کنید. این نوع مرطوب‌کننده به احتمال زیاد به تسکین پوست خشک و تحریک‌شده کمک خواهد کرد.

برنزه کننده فوری فلورسان با رنگ دهی یکدست به بدنبرنزه کننده فلورسان

شرکت ساسانیان پارسیان کهن تنها نماینده انحصاری برند فلورسان روسیه در ایران، امارات متحده عربی و خاورمیانه می باشد.



:: برچسب‌ها: فواید زنجبیل برای پوست , تقویت پوست با زنجبیل , ,
:: بازدید از این مطلب : 15
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 12 دی 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : zibatarinha77

تونر صورت چیست ؟

تونرها محصولاتی هستند که بعد از شستشو و تمیز کردن پوست، برای تنظیم pH آن مورد استفاده قرار می‌گیرند. این مرطوب کننده‌های مایع، در واقع سطح پوست را تقویت کرده و به شادابی، طراوت، نرمی و آبرسانی آن کمک می‌کنند.

اگر پوست چرب یا مختلط دارید، استفاده از یک تونر مناسب، چربی اضافی و منافذ باز‌ پوست تان را کاهش می‌دهد. از سوی دیگر استفاده از تونرها برای پوست‌ خشک، حساس و نرمال، به کاهش قرمزی و پوسته پوسته شدن آن کمک می‌کند.

چرا باید از تونر استفاده کنیم؟

استفاده از یک تونر مناسب بخش مهمی از فرایند مراقبت روزانه پوست است. اگرچه در گذشته باور بر این بود که این نوع محصولات به دلیل وجود الکل در ترکیبات خود رطوبت پوست را از بین می‌برند، اما واقعیت این است که یک تونر مناسب سرشار آنتی اکسیدان‌ها، ترکیبات احیا کننده و ترمیم کننده است که پوست را تغذیه کرده و نقش مهمی در سلامت آن دارد.

تاثیر یک تونر خوب در مراقبت از پوست

تونرهای خوب با فرمولاسیون مناسب، سرشار از ترکیبات مفیدی هستند که می‌توانند بر حس و حال پوست شما تاثیر بگذارند. هدف استفاده از تونرها احیا و تغذیه پوست، پس از پاک کردن آرایش و شستشوی آن است. موضوعی که می‌تواند نقش مهمی در کمک به سلامت پوست ایفا کند.

حتی اگر از ملایم‌ترین شوینده صورت موجود در بازار هم استفاده کنید، استفاده از یک تونر باعث می‌شود مواد حیاتی ( که به واسطه‌ی استفاده از شوینده‌ها از پوست پاک می‌شوند) مجدداً احیا شوند.

یک تونر خوب می‌تواند به سرعت و به صورت اساسی مقدار زیادی از آنتی اکسیدان‌ها، عوامل تسکین‌دهنده‌ و ترکیبات آبرسان حیاتی و مورد نیاز پوست را تامین کند.

استفاده از یک تونر مناسب نه تنها باعث تقویت ظاهر بافت سطحی پوست می شود، بلکه به شادابی، نرمی و آبرسانی آن نیز کمک می‌کند؛ در عین حال آخرین آثار باقیمانده آرایش را نیز از پوست‌تان پاک می‌کند.

با انتخاب درست تونر (با فرمول مناسب برای پوست‌تان) به مرور شاهد نتایج خوبی خواهید بود. همان‌طور که بسیاری پزشکان پوست تصدیق می‌کنند امروزه استفاده از تونر، دیگر یک انتخاب نیست، بلکه یک ضرورت است.

پیشنهاد این مقاله: حجم دهنده سینه میبلین آمریکا می باشد.

کرم حجم دهنده سینهکرم حجم دهنده سینه

حجم دهنده سینه میبلین درمان قطعی کوچکی سینه بوده و بزرگ کردن سینه، فرم دادن و لیفت شدن سینه و باسن را بدون هیچ گونه عارضه ای در پی خواهد داشت.

بهترین روش به جای پروتز سینه

بهترین روش به جای پروتز باسن

بزرگ کردن سینه بدون جراحی

بزرگ کردن باسن بدون جراحی

کرم حجم دهنده سینه میبلین فاقد کورتون و ترکیبات شیمیایی می باشد.

ترکیبات الاستین و کلاژن موجود درکرم بزرگ کردن سینه باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه و باسن می شود.

فواید استفاده از تونر چیست ؟

تونرها برای افرادی که پوست چرب و مستعد آکنه دارند، یا کسانی‌ که به دنبال تمیزی بیشتر پوست (پس از آرایش یا استفاده از یک محصول سنگین پوستی مثل ضدآفتاب) هستند، بسیار مفید است.

پس از پاکسازی صورت و شستشوی پوست (حتی با استفاده از مواد شوینده ملایم) مدت‌ها طول می‌کشد تا پوست، مواد مغذی یا حیاتی که به واسطه‌ی این مواد، پاک شده یا از بین رفته اند را احیا کند. به همین دلیل یک تونر خوب می‌تواند نقش مهمی در زمینه احیای پوست، داشته باشد. با این وجود مزایای استفاده از تونرها، تنها محدود به این موارد نیست.

دیگر مزایای استفاده از تونر پوست عبارتند از:

1) بسته شدن منافذ پوست

کافی ست مقدار کمی تونر را بر روی یک پنبه‌ی نرم یا پد آرایشی ریخته، آن را بر روی پوست بکشید تا چربی‌های اضافی پوست‌تان پاک شده و منافذ باز آن بسته شوند.

2) تنظیم سطح PH پوست

پوست ما به طور طبیعی اسیدی است (با PH بین ۵ تا ۶) اما به دلیل خاصیت قلیایی صابون، این تعادل پس از شستن پوست از بین می‌رود. هنگامی‌که این اتفاق می‌افتد پوست باید تلاش زیادی کند تا به حالت عادی بازگردد، اما استفاده از یک تونر مناسب می‌تواند به تسریع بازیابی این تعادل کمک کند.

3) ایجاد لایه‌ی محافظتی روی پوست

تونرها به بستن منافذ و سفت شدن شکاف‌های سلولی کمک می‌کنند، در عین حال باعث کاهش نفوذ ناخالصی‌ها و آلودگی‌های محیطی به پوست می‌شوند. این محصولات، حتی می‌توانند یک لایه‌ی محافظتی روی پوست ایجاد کنند تا از نفوذ کلر و مواد معدنی موجود در آب لوله کشی (به پوست) جلوگیری شود.

4) مرطوب کردن پوست

برخی تونرها رطوبت را جذب می‌کنند تا پوست را مرطوب نگه دارند.

5) شادابی پوست

تونرها همچنین می‌توانند جایگزین شستن پوست شوند. این کار باعث می‌شود پوست شما احیا شده و طراوت خود را حفظ کند.

6) جلوگیری از ایجاد موهای زیرپوستی

تونرها حاوی اسید گلیکولیک یا سایر آلفا هیدروکسی اسیدها هستند که در جلوگیری از رویش موهای زیرپوستی و نظافت آن ها موثرند.

نکات مهم در انتخاب یک تونر چیست ؟

فاکتورهای موثر در انتخاب تونر مناسب شامل موارد زیر است:

نوع پوست

اگر پوست خشکی دارید، ترجیحاً از تونری با ترکیبات آبرسان استفاده کنید و چنانچه پوست تان چرب است، دنبال محصولاتی با فرمول سبک‌تر باشید.

ترکیبات مفید

ترکیبات موثر و مفید عبارتند از:

  • آنتی اکسیدان‌ها
  • ترکیبات ضد التهاب
  • ترکیبات احیاکننده‌ی پوست
  • اسیدهای هیالورونیک
  • سرامیدها
  • گلیسیرین
  • پانتنول سی وایپ (sea whip: نوعی ضد التهاب بسیار قوی)
  • ویلو هرب (willow herb)

ترکیبات مضر

ترکیبات مضر و نامناسب عبارتند از:

  • اتانول
  • منتول
  • ترکیبات عطری
  • ترکیبات تحریک کننده پوست

این ترکیبات باعث تحلیل رفتن بافت‌های پوست شده و بر علیه مواد مفیدی که پوست را سالم نگه می‌دارند، عمل می‌کنند.

بهترین زمان برای استفاده از تونرها چه وقت است؟

بهترین زمان برای استفاده از تونرها بر اساس شکل زیر بعد از تمیز کردن و پاک کردن آرایش از پوست است. تونرها یک لایه‌ی پایه برای باقی محصولات مراقبت از پوست ایجاد می‌کنند.



:: برچسب‌ها: ت , نر چیست؟ , ,
:: بازدید از این مطلب : 15
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 11 دی 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : zibatarinha77

همان‌طور که می‌دانید، مصرف اصلی گلاب برای تهیه‌ی انواع شیرینی و دسر و نوشیدنی‌های سنتی است، اما گلاب حاوی خواص مفیدی است که می‌تواند برای پوست یا موی انسان هم مناسب باشد. در این مطلب قصد داریم ۴ مورد از خواص گلاب برای سلامت مو را با شما بررسی کنیم؛ بنابراین اگر شما هم درباره‌ی این موضوع کنجکاو هستید، در ادامه با ما همراه باشید.

اول از همه، گلاب چیست؟

گلاب از تقطیر گلبرگ‌های گل محمدی (با نام علمی Rosa damascena) با بخار آب ایجاد می‌شود. گلاب معطر بوده و برخی اوقات به عنوان یک عطر با رایحه‌ی ملایم به عنوان جایگزینی برای عطرهایی که حاوی مواد شیمیایی هستند، مورد استفاده قرار می‌گیرد.

گلاب برای هزاران سال است که توسط مردم مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ به خصوص در دوره‌ی قرون وسطی. منشا این ماده‌ی خوش‌عطر، ایران است و شهرهای کاشان و میمند، برترین تولید کننده‌های گلاب در جهان هستند. همچنین گفته می‌شود که گلاب برای اولین بار توسط ابن سینا، کیمیاگرو پزشک ایرانی، کشف شده است

گل محمدی نوعی گل رز بوده که در واقع یک تیپ دو رگه از ترکیب رز گالیکا و نسترن شیرازی است.

فواید گلاب برای مو

  1. گلاب یک قابض ملایم است که می‌تواند به کاهش چربی و شوره‌ی سر کمک کند.
  2. خواص ضدالتهابی موجود در گلاب می‌تواند برای برخی از مشکلات و بیماری‌های پوست سر مثل اگزما و پسوریازیس مفید باشد.
  3. رایحه‌ی گلاب بسیار ملایم و آرامش‌بخش است؛ هرچند که این مورد ممکن است برای ظاهر موهایتان خیلی مفید نباشد، اما عطر گلاب که از موهایتان پخش شود می‌تواند در بعضی افراد به بهبود خلق و خو کمک کند. همچنین این رایحه به تسکین سردرد و کاهش تحریک‌پذیری هم می‌تواند کمک کند.
  4. به گفته‌ی بسیاری از خانم‌ها با موهای فر، گلاب می‌تواند وز بودن مو را کاهش دهد و به درخشندگی آن کمک کند.

راه‌های استفاده از گلاب برای مو

گلاب

برای استفاده از گلاب در ابتدا مطمئن شوید که اصل است و حاوی مواد شیمیایی مثل اتانول نیست.

  1. شما می‌توانید بعد از شستن موهایتان با شامپو، یا بعد از اینکه از نرم کننده استفاده کردید، گلاب را به موهایتان بزنید و اجازه دهید تا برای چند ساعت یا یک شب روی موهایتان بماند و سپس آن را آبکشی کنید.
  2. شما می‌توانید مقداری از گلاب را به شامپو یا نرم کننده‌ی مورد علاقه‌تان اضافه کنید.
  3. یک راه جالب برای استفاده از گلاب این است که آن را داخل یک بطری بریزید و هروقت که خواستید آن را به موهایتان اسپری کنید؛ مخصوصا زمان‌هایی که می‌خواهید وز موهایتان را برطرف کنید یا یک عطر ملایم به آن بدهید.
  4. با استفاده از پدهای پنبه‌ای می‌توانید گلاب را مستقیما به پوست سرتان بزنید. برای برطرف کردن شوره و خارش پوست سر به آرامی آن را ماساژ دهید. در نهایت شامپو بزنید و روتین شست‌وشوی موهایتان را انجام دهید.

طرز تهیه گلاب در خانه

اگر می‌خواهید خودتان در خانه گلاب درست کنید، در ابتدا باید تقریبا نیم جین گل محمدی پیدا کنید. گل‌ها را حتما بو کنید تا بوی طبیعی خود را داشته باشند و مصنوعی نباشند.

  1. برای شروع، به آرامی و با ملایمت گلبرگ‌های گل را از ساقه‌شان جدا کنید و زیر آب ولرم درون یک آبکش بشویید.
  2. سپس گلبرگ‌های گل را در یک قابلمه‌ی بزرگ قرار دهید و روی آن‌ها را با آب مقطر بپوشانید. درب قابلمه را هم بگذارید.
  3. گلبرگ‌ها را به مدت حدودا ۲۰ دقیقه روی حرارت متوسط بجوشانید یا تا زمانی که گلبرگ‌ها رنگ خود را از دست بدهند.
  4. حالا کل قابلمه را از یک صافی رد کنید تا گلبرگ‌ها از گلاب به دست آمده جدا شوند. گلبرگ‌ها را می‌توانید دور بریزید.
  5. گلاب به دست آمده را در یک شیشه‌ی بزرگ یا چند شیشه‌ی کوچک بریزید و در یک مکان خنک و دور از نور خورشید نگهداری کنید.

احیاء موها، درمان موخوره، آبرسانی به مو و زندگی دوباره موها با ماسک ضد ریزش مو بایوفل کانادا

نکاتی که باید بدانید

مهم‌ترین ویژگی گلاب، عطر آن است. برای تهیه‌ی گلاب می‌توان از گل رز‌های مختلفی استفاده کرد. انواع متفاوتی از گل رز با پیوندهای مختلف وجود دارد. شما می‌توانید چند مدل از آن‌ها را امتحان کنید تا ببینید از عطر و رایحه‌ی کدام گل بیشتر لذت می‌برید.

برای اثربخشی و خاصیت بیشتر، می‌توانید مواد دیگری هم که برای مو مفید هستند به آن اضافه کنید؛ مثل چند قطره از روغن اسطوخودوس یا رزماری.

از گونه‌های مختلف گل رز برای تهیه‌ی گلاب استفاده می‌شود؛ این گل‌ها عبارت‌اند از: Rosa canina (گل نسترن)، Rosa damascena (گل محمدی) و Rosa centifolia (سنتیفولیا یا گل سرخ صد پر)

از دیگر فواید گلاب

  • کمک به تسکین سوزش و تحریک‌پذیری پوست
  • تسکین گلودرد
  • کاهش قرمزی و التهاب پوست
  • به پیشگیری و درمان عفونت کمک می‌کند
  • حاوی آنتی‌اکسیدان است
  • زخم و سوختگی‌ها را بهبود می‌بخشد
  • به بهبود خلق و خو کمک می‌کند
  • سردرد را تسکین می‌دهد
  • خواص ضدپیری دارد
  • مشکلات گوارشی را تسکین می‌دهد

حرف آخر

در انتهای این مطلب باید به این نکته اشاره کنیم که استفاده از گلاب برای اکثر مردم بی‌خطر است، اما با این حال اگر به گل رز حساسیت دارید، بهتر است که از گلاب هم استفاده نکنید.

استفاده از گلاب برای مو به طور گسترده و دقیق مورد مطالعه قرار نگرفته است، اما گلاب دارای خواص مفیدی است که می‌تواند برای پوست سر و مو مفید باشد. اما اگر مشکل جدی یا شدید در موهایتان دارید (مثلا شوره‌ی سر شدید یا مشکلات پوستی) به شما پیشنهاد می‌کنیم راهکارهای مطمئن‌تر را امتحان کنید؛ به پزشک مراجعه کنید یا از شامپوهای مخصوص و درمانی استفاده کنید.



:: برچسب‌ها: خواص گلاب برای مو , تقویت مو با گلاب , ,
:: بازدید از این مطلب : 13
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 11 دی 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : zibatarinha77

درمان ریزش مو با مریم گلی

خواص مریم گلی برای مو

درمان ریزش مو با مریم گلی جایگاه خوبی در صنعت محصولات مراقبت، زیبایی و آرایشی به دست آورده است.

حتما با نام و خواص مریم گلی آشنا هستید. مریم گلی در سال ۲۰۰۱ از سوی انجمن گیاهان دارویی بین‌المللی عنوان گیاه سال را به خود اختصاص داده و این امر نشان از محبوبیت این گیاه پرخاصیت در دنیا می باشد.

خواص مریم گلی

مریم گلی از خانواده نعنا است که بیشتر از برگ‌های آن استفاده می‌شود؛ یک گیاه تلخ مزه‌ای که دارای اسانس و رایحه‌ی مشخصی است. سرشار است از فنولیک اسید، آنتی اکسیدان‌های مختلف و چندین روغن فرار، که تمام آن‌ها به داشتن پوستی سفت، صاف و نرم کمک می‌کند. حاوی بتا کاروتن است،‌ به همین دلیل یک عامل ضدسرطان محسوب می‌شود. این گیاه معطر با مزایایی که برای پوست دارد جایگاه ویژه ای در صنعت محصولات زیبایی و آرایشی به دست آورده است.

“مریم گلی”‌ گیاه دارویی است و در کتب طب سنتی به نام «مریمی» نام برده شده است و در زبان عربی «مریمیه» و «شالبیه» و «مریمیه صغیره» نام برده می‌شود. این گیاه در تمام مناطق معتدله رشد می‌کند و دارای گل‌های زیبایی است و جزء گیاهان معطر و خوشبو است که طعم بسیار تلخی دارد. از حمله مهمترین خواص آن درمان ریزش مو با مریم گلی می باشد.

خواص مریم گلی برای پوست

عصاره گیاه مریم گلی بوده در درمان جوش و آکنه صورت و بدن بسیار مؤثر است. جوش و آکنه بیماری شایع پوستی است که اغلب بین نوجوانان و جوانان شایع بوده و شدت آن در افراد مختلف متفاوت است. در حقیقت مـواد مؤثر موجود در عصاره گیاه مریم گلی به دلیل داشتن اثرات ضـد التهابی و مهار فعالـیت غدد چـربی ساز پوست به بهبـود سـریع تر ضایعات آکـنه کـمک می نمایند. به این منظور روزانـه 2 بار پس از شستن و خشـک کردن محل جوش ها، پنبه‌ای را به عصاره گیاه مریم گلی آغشته کرده و در محل جوش ها قرار داده و به آرامی ماساژ دهید.

خواص مریم گلی برای مو

روغن برگ مریم گلی برای سلامت پوست سر مفید است. ماساژ پوست سر با این روغن برای بهبود جریان خون در سر بسیار مؤثر است. گردش خون بهبود یافته می‌تواند ریزش مو را درمان کند، شکل‌گیری فولیکول مو را بهبود بخشد، و در نتیجه موهای بلندتر و سالم‌تری به شما بدهد. روغن مریم گلی برای سلامت و تقویت پوست سر مفید است. جریان بهتر خون در پوست سر به ریزش موی سر و همچنین از سفیدی موی سر در سنین بالا (سفیدی زودهنگام) تا حدودی جلوگیری می‌کند. برای بهبود جریان خون بهتر است چندین ساعت (۲ الی ۳) قبل از حمام مقداری روغن مریم گلی را روی پوست سر ماساژ دهید این کار به گردش خون و سلامت مو کمک می‌کند. درمان ریزش مو با مریم گلی معجزه کننده است، در شکل‌گیری فولیکول مو و در نتیجه داشتن موهای بلند و زیبا نقش موثری دارد.

جلوگیری از سفیدی مو

برای جلوگیری از سفیدی مو، ۲ قاشق غذاخوری روغن مریم گلی در هفته روی موهایتان ماساژ دهید، پس از ۱ ساعت با مایع تمیز کننده مخصوص خودتان با آرامی شستشو دهید. اگر روغن خالص در دسترس ندارید می‌توانید از روغن های غنی شده با عصاره مریم گلـی برای ماساژ دادن استفاده کنید. مقدار روغن برای ماساژ بستگی به حجم موهای شما دارد و بهترین حالت بعد از ماساژ، پوشاندن سر با یک عایق پلاستیکی جهت جلوگیری از خشک و سرد شدن روغن است.

درمان ریزش مو با مریم گلی

برای بهره بردن از خواص مریم گلی برای ریزش مو بهتر است به شیوه گفته شده طبق بالا عمل کنید. نکته: بهترین راه درمان ریزش مو، پیشگیری است، بهتر است قبل از ریزش، ریشه موهایتان را با داروهای گیاهی مثل مریم گلی و روغن کنجد تقویت کنید. روغن کنجد نیز برای رفع ریزش مو و رویش مو بسیار موثر است.

خواص مریم گلی برای رشد مو

برای افزایش رشد موها مقداری روغن مریم گلی را داغ کنید تا نرم شود، روی موهای خود ماساژ دهید. طبق مطالعات روغن کنجد جایگاه بالاتری نسبت به مریم گلی در رویش و رشد مو دارد.

درمان قطعی ریزش مو و افزایش سرعت رشد مو با سرم ضد ریزش مو بایوفل کانادا

  • محلول ضد ریزش مو بایوفول عملکردی استثنایی برای درمان ریزش مو بدون بهره گیری از ترکیبات شیمیایی دارد.
  • تونیک ضد ریزش مو و رشد مجدد مو بایوفول کانادا مخصوص موهای ضعیف نازک و کم حجم می باشد.
  • ضد پیری مو و رشد مجدد مو با سرم رشد مو بایوفل
  • درمان صد در صد ارگانیک ریزش مو با محلول ضد ریزش بایوفل

استفاده از روغن مریم گلی

ثابت شده است که این روغن باعث افزایش رشد مو می‌شود. با جذب این روغن موهای کثیف تازه می‌شود. و باعث جلوگیری در ریزش مو، و باعث ترویج رشد مو و تقویت مو و درخشش مو می‌شود. این روغن باعث افزایش رشد مو و جلوگیری از آفتاب سوختگی می‌شود. این روغن همچنین با روغنهای اسانس دیگر مانند ایلانگ ایلانگ، یاسمن، بابونه و غیره ترکیب می‌شود. برای نتایج مفیدتر، در اینجا لیستی از این روغن‌های ضروری که به خوبی با روغن ترکیب می‌شود ذکر شده است.

ماسک موهای فرسوده با مریم گلی

  • 3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
  • 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مریم گلی
  • 1 قاشق غذاخوری روغن یاسمن
  • 5-6 قطره روغن ایلانگ ایلانگ

روغن نارگیل را ذوب کنید و تمام روغن‌های دیگر را به آن اضافه کنید. آنرا بر روی موها بمالید و 30 دقیقه با یک حوله گرم موها را بپوشانید و پس از آن موها را شستشو دهید.

ماسک شوره سر با مریم گلی

  • 5 قطره روغن لیمو
  • 3 قاشق غذاخوری روغن مریم گلی
  • 3 قاشق سوپ خوری روغن ماندارین

تمام مواد را مخلوط کرده و روی حرارت آن را گرم کنید. پوست سر را با این مخلوط ماساژ دهید و سپس با حوله موها را بپوشانید بعد از آن موها را شستشو دهید.



:: برچسب‌ها: فواید مریم گلی برای مو , تقویت مو با مریم گلی , درمان ریزش مو با مریم گلی , ,
:: بازدید از این مطلب : 13
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 11 دی 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : zibatarinha77

 تونر مو چیست و چه کاربردی دارد؟

فواید تونر مو

تونر مو، یک محصول زیبایی مهم در مراقبت از پوست و مو است. در این مقاله با اهمیت و کاربردهای تونر مو آشنا می‌شویم و نحوه بهره‌گیری از آن را مورد بررسی قرار می‌دهیم.

تونر مو یک محصول مراقبت از مو است که برای خنثی کردن تناژ زرد یا نارنجی موهای دکلره شده استفاده می شود. این کار با استفاده از رنگدانه های منعکس کننده نور در طیف های آبی و بنفش انجام می شود که رنگ های نامطلوب را خنثی می کند و به موها رنگی خنثی تر و طبیعی تر می بخشد.

 

تونرها معمولاً به صورت مایع یا کرم عرضه می شوند و می توان آنها را به تنهایی یا روی رنگ مو استفاده کرد. زمان ماندگاری آنها بسته به محصول می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت متغیر باشد.

 

تونرها برای انواع موها مناسب هستند، اما به ویژه برای افرادی که موهای بلوند، خاکستری یا نقره ای دارند مفید هستند. آنها همچنین می توانند برای تنظیم رنگ موهای قرمز یا قهوه ای استفاده شوند.

 

استفاده از تونر مو آسان است. فقط آن را روی موهای مرطوب بمالید و طبق دستورالعمل های روی برچسب بگذارید. پس از اتمام زمان، موهای خود را با شامپو و نرم کننده بشویید.

 

تونرها می توانند به موهای شما درخشندگی و سلامتی ببخشند. آنها همچنین می توانند به پنهان کردن رنگ های نامطلوب و ایجاد یک رنگ موی خنثی تر و طبیعی تر کمک کنند. اگر به دنبال راهی برای بهبود ظاهر موهای خود هستید، استفاده از تونر مو یک گزینه عالی است.

 

تونر مو یک محصول مراقبت از موهاست که در روزهای اخیر بسیار محبوبیت یافته است. این محصول معمولاً به عنوان قسمتی از روتین مراقبت از پوست و موها مورد استفاده قرار می‌گیرد. هدف اصلی تونر مو، تقویت موها، تعادل pH پوست سر، کاهش آسیب به موها و افزایش درخشندگی و حالت طبیعی موهاست. در این مقاله، به بررسی عناصر موثر در تونر مو، روش‌های استفاده صحیح، انواع تونر مو، و اثرات مثبت و منفی آن بر موها و پوست پرداخته می‌شود.

 

تونر مو به عنوان یک محصول مهم در مراقبت از موها و پوست سر معرفی می‌شود. این محصول با دارا بودن ویژگی‌هایی چون تقویت موها، تنظیم pH پوست سر، تسکین التهابات و حفظ رطوبت پوست سر، جایگاه مهمی در روتین زیبایی افراد دارد.

درمان ریزش مو بدون بازگشت با شامپو رشد مو گیاهی بایوفل کانادا

شرکت ساسانیان پارسیان کهن تنها نماینده انحصاری واردات برند تخصصی درمان ریزش مو بایوفل کانادا در آسیا می باشد.

عناصر موثر در تونر مو

عوامل موثر در تونر مو شامل آب، عصاره‌های گیاهی، ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌شوند. این مواد باعث تقویت موها، تسکین خشکی و خارش پوست سر، و افزایش درخشندگی موها می‌شوند.

 

روش‌های استفاده از تونر مو

استفاده صحیح از تونر مو شامل مراعات نکاتی چون شستشوی دقیق موها و پوست سر قبل از استفاده، ماساژ دهیدن به ملایمت تا جذب محصول تسهیل شود، و انتخاب تونر مناسب بر اساس نوع مو و مشکلات موجود است.

انواع تونر مو

تونر موها به دسته‌های مختلفی تقسیم می‌شوند از جمله تونر‌های تقویت‌کننده، ترمیم‌کننده، ضد‌شوره، آرایشی و روغن‌های مو.

اثرات مثبت تونر مو

استفاده منظم و مناسب از تونر مو می‌تواند به تقویت ریشه موها، جلوگیری از ترک‌خوردگی، تنظیم ترشح چربی پوست سر، و افزایش حجم و درخشندگی موها منجر شود.

 

اثرات منفی تونر مو

استفاده نادرست یا انتخاب نادرست تونر مو ممکن است منجر به عوارضی چون خشکی مو، التهاب پوست سر، یا حتی تشدید مشکلات موجود شود. بنابراین، انتخاب دقیق تونر مناسب و رعایت دستورالعمل‌های استفاده ضروری است.

پیشنهادات برای انتخاب و استفاده از تونر مو

شناخت نوع مو

در انتخاب تونر مو، ابتدا نوع موی خود را شناسایی کنید. آیا موهای شما خشک هستند یا چرب؟ آیا با مشکل ترک‌خوردگی مواجهید یا موهای شما دارای حجم کمی هستند؟ شناخت دقیق نوع مو به شما کمک می‌کند تا تونر مناسبی را انتخاب کنید.

ترکیبات موجود

برچسب‌های محصولات را با دقت مطالعه کنید. به دنبال تونر‌های حاوی عصاره‌های گیاهی مانند آلوئه‌ورا، چای سبز، رزماری و زنجبیل باشید. همچنین، مواد تغذیه‌ای مانند پروتئین‌ها، ویتامین‌ها (مانند ویتامین B و E) و مواد معدنی (مانند روی و آهن) نیز می‌توانند به بهبود وضعیت موها کمک کنند.

تست پوستی

پیش از استفاده از تونر مو روی پوست سر خود، بهتر است این محصول را در یک ناحیه کوچکی از پوست تست کنید تا اطمینان حاصل کنید که هیچ حساسیت یا تحریکی رخ نداده است.

استفاده منظم

تونر مو را به صورت منظم در روتین مراقبت از موها و پوست سر خود جای دهید. استفاده روزانه، هر دو روز یا حتی هفتگی یکبار با توجه به نیاز موهای شما می‌تواند به حفظ سلامت و زیبایی آنها کمک کند.

مراعات توصیه‌های استفاده

هنگام استفاده از تونر، دستورالعمل‌های تولید کننده را به دقت دنبال کنید. این شامل مقدار مورد نیاز، روش مصرف، و زمان نگهداری محصول است.

 

تونر مو چیست

سوالات متداول درباره تونر مو

 تونر مو چیست و چه منظوری دارد؟

تونر مو یک محصول مراقبت از موها و پوست سر است که معمولاً پس از شستشوی موها استفاده می‌شود. هدف اصلی تونر مو، تعادل pH پوست سر را حفظ کرده و موها را تقویت کرده، درخشندگی و حالت طبیعی آنها را افزایش دهد.

 

 چگونه تونر مو را به درستی استفاده کنیم؟

برای استفاده درست از تونر مو، مراعات نکات زیر ضروری است:

پوست سر و موها را قبل از استفاده از تونر خوب شستشو دهید.

مقدار کمی از تونر را روی پوست سر ریخته و به ملایمت ماساژ دهید.

دستورالعمل‌های توصیه‌شده توسط تولید کننده را دنبال کنید.

از تونر برای تسهیل جذب مواد، از ماساژ ملایم پوست سر قبل از شستشو استفاده کنید.

 

 آیا تونر مو به تقویت موها کمک می‌کند؟

بله، تونر مو می‌تواند به تقویت موها کمک کند. برخی از تونر‌ها حاوی عوامل تغذیه‌ای مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که به رشد و تقویت موها کمک می‌کنند.

 

آیا استفاده از تونر مو می‌تواند به درمان مشکلات پوست سر کمک کند؟

بله، تونر مو می‌تواند به درمان برخی مشکلات پوست سر کمک کند. تونر‌های حاوی عصاره‌های گیاهی مانند آلوئه‌ورا و رزماری می‌توانند به تسکین التهابات پوستی، خشکی و خارش پوست سر کمک کنند.

 

آیا تمام افراد می‌توانند از تونر مو استفاده کنند؟

بله، اکثر افراد می‌توانند از تونر مو استفاده کنند. با این حال، برخی افراد ممکن است به تونرهای خاصی نیاز داشته باشند، مانند افراد با پوست حساس یا مشکلات پوستی خاص. قبل از استفاده، بهتر است توصیه‌های یک متخصص پوست را در نظر بگیرید.

 

 آیا تونر مو باید روزانه استفاده شود؟

تعداد استفاده‌های تونر مو به نوع مو، نیازهای پوستی و توصیه‌های تولید کننده بستگی دارد. برخی افراد ممکن است به تونر روزانه نیاز داشته باشند، در حالی که دیگران می‌توانند آن را چندین بار در هفته استفاده کنند.



:: برچسب‌ها: تونر مو چیست , فواید تونر مو , روش استفاده از تونر مو , ,
:: بازدید از این مطلب : 15
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 11 دی 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : zibatarinha77

روغن جوجوبا چیست؟

روش استفاده از روغن جوجوبا برای پوست

روغن جوجوبا از گیاه جوجوبا (Simmondsia chinensis)، یک درختچه بومی بیابان‌های آمریکای شمالی، به دست می‌آید. روغن جوجوبا عصاره مایع دانه‌های جوجوبا است و می‌تواند به تنهایی یا به عنوان روغن حامل در لوسیون‌ها، مرطوب‌کننده‌ها، بالم‌های لب، پاک‌کننده‌ها و ماسک‌های صورت استفاده شود. روغن جوجوبا ضد باکتری، ضد التهاب و غنی از آنتی اکسیدان است.

4 مزیت روغن جوجوبا

روغن جوجوبا یک محصول زیبایی محبوب است که می‌توانید برای نیازهای مختلف پوست و مو از آن استفاده کنید. برخی از مزایا عبارتند از:

  1. افزایش رطوبت: روغن جوجوبا یک مرطوب‌کننده است، به این معنی که آب را از هوا جذب می‌کند. می‌توانید از روغن جوجوبا برای بازگرداندن سد رطوبت در صورت خود و هیدراته کردن پوست خود استفاده کنید.
  2. تسکین پوست: روغن جوجوبا حاوی آنتی اکسیدان ویتامین E است که خواص ضد التهابی دارد و معمولاً برای درمان آفتاب سوختگی و پوست خشک و تحریک شده استفاده می‌شود. ویتامین E جوجوبا همچنین به پوست کمک می‌کند تا از خود در برابر رادیکال‌های آزاد که باعث آسیب پوست و پیری می‌شوند، دفاع کند. روغن جوجوبا همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا-6 است که می‌تواند سد پوست را برای درمان پسوریازیس و اگزما و کمک به بهبود زخم بهبود بخشد.
  3. از بین بردن باکتری‌ها: روغن جوجوبا می‌تواند برای درمان پوست مستعد آکنه، جوش و لک استفاده شود. ترکیب شیمیایی آن تقلید از سبوم است که روغن طبیعی تولید شده توسط صورت است که می‌تواند باعث آکنه شود. روغن جوجوبا تولید روغن را سرکوب می‌کند و آن را به انتخابی عالی برای پوست چرب تبدیل می‌کند. روغن جوجوبا ضد میکروب، ضد قارچ و ضد باکتری است و برخی از باکتری‌ها را از بین می‌برد و از ورود آنها به پوست جلوگیری می‌کند.
  4. ترویج تولید کلاژن: روغن جوجوبا غنی از اسیدهای آمینه است که می‌تواند به بدن کمک کند تا کلاژن تولید کند تا خطوط ریز و چین و چروک را کاهش داده و کشسانی پوست را بهبود بخشد.

پیشنهاد این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی: حجم دهنده سینه میبلین آمریکا می باشد.

کرم حجم دهنده سینهکرم حجم دهنده سینه

حجم دهنده سینه میبلین درمان قطعی کوچکی سینه بوده و بزرگ کردن سینه، فرم دادن و لیفت شدن سینه و باسن را بدون هیچ گونه عارضه ای در پی خواهد داشت.

بهترین روش به جای پروتز سینه

بهترین روش به جای پروتز باسن

بزرگ کردن سینه بدون جراحی

بزرگ کردن باسن بدون جراحی

کرم حجم دهنده سینه میبلین فاقد کورتون و ترکیبات شیمیایی می باشد.

ترکیبات الاستین و کلاژن موجود درکرم بزرگ کردن سینه باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه و باسن می شود.

4 نکته برای استفاده از روغن جوجوبا

اضافه کردن روغن جوجوبا به روتین مراقبت از پوست و موی شما مزایای زیادی دارد. برای بهره‌برداری حداکثری از محصول خود، این نکات را دنبال کنید:

  1. روغن را روی پوست خود آزمایش کنید. روغن جوجوبا ضد حساسیت است، اما ممکن است در موارد نادر باعث عوارضی مانند خارش یا بثورات پوستی شود. روغن را روی یک قسمت کوچک از پوست آزمایش کنید تا مطمئن شوید که باعث واکنش آلرژیک نمی‌شود.
  2. از روغن جوجوبای پرس سرد استفاده کنید. هنگام خرید روغن جوجوبا، مطمئن شوید که روغن جوجوبای ارگانیک است که پرس سرد و تصفیه نشده است. روغن پردازش شده ممکن است حاوی افزودنی‌هایی باشد که می‌تواند پوست را تحریک کند. روغن خالص جوجوبا معمولاً به رنگ زرد یا طلایی خواهد بود.
  3. روغن با کیفیت بالا انتخاب کنید. روغن جوجوبای خوب به سرعت جذب پوست می‌شود زیرا سبک وزن است. اگر روغن جوجوبا روی پوست بنشیند و جذب نشود، به این معنی است که روغن با کیفیت پایینی است.
  4. روغن جوجوبا را دور از نور خورشید نگهداری کنید. روغن جوجوبای خود را در دمای اتاق نگهداری کنید. هنگام دور نگه داشتن از نور خورشید، روغن جوجوبا ماندگاری تا پنج سال دارد.

5 روش استفاده از روغن جوجوبا

روش‌های مختلفی برای ادغام روغن جوجوبا در روتین مراقبت از پوست خود وجود دارد:

  1. پاک‌کننده: اگر از روغن جوجوبا به عنوان پاک‌کننده استفاده می‌کنید، چند قطره روغن را روی صورت خود بمالید و سپس آن را با یک پارچه مرطوب پاک کنید. قبل از ادامه روتین مراقبت از پوست خود، پوست را خشک کنید.
  2. درمان آکنه: اگر از روغن جوجوبا به عنوان درمان آکنه بعد از تمیز کردن صورت خود استفاده می‌کنید، چند قطره را روی مناطقی که لک دارند بمالید. پس از جذب روغن در پوست، مرطوب‌کننده استفاده کنید.
  3. مرطوب‌کننده: برای مرطوب‌سازی یا درمان ضد پیری، چند قطره را روی پوست تازه تمیز شده بمالید. همچنین می‌توانید چند قطره روغن جوجوبا را با یک مرطوب‌کننده مخلوط کنید و سپس از آن روی صورت خود استفاده کنید.
  4. درمان مو: می‌توانید روغن جوجوبا را به شامپو و نرم‌کننده خود اضافه کنید تا خشکی را درمان کرده و موهای خود را هیدراته کنید.
  5. پاک‌کننده آرایش: می‌توانید از روغن جوجوبا برای پاک کردن آرایش و ضد آفتاب استفاده کنید.

 



:: برچسب‌ها: نحوه استفاده از روغن جوجوبا برای پوست , خواص روغن جوجوبا برای پوست , ,
:: بازدید از این مطلب : 18
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 9 دی 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : zibatarinha77

۸ دلیل عمده ریزش مو بعد از لاغری و کاهش وزن غیر اصولی

  • کاهش شدید کالری دریافتی بدن 
  • کاهش ویتامین های گروه B، آهن و روی
  • استرس ناشی از رژیم کاهش وزن
  • محدود شدن مصرف کربوهیدرات ها
  • پیروی از رژیم های سخت و محدود کننده 
  • عدم مصرف لبنیات به میزان لازم برای بدن 
  • خواب ناکافی در طول رژیم 
  • تغییرات هورمونی ناشی از لاغری

چرا در طول رژیم لاغری دچار ریزش مو می‌شویم؟

ریزش مو بعد از کاهش وزن

ریزش مو در طول رژیم لاغری یک پدیده رایج است که به عنوان تلوژن افلوویوم شناخته می‌شود. این نوع ریزش مو معمولاً 3 تا 4 ماه پس از شروع رژیم لاغری شروع می‌شود و تا 6 ماه ادامه دارد. علت اصلی ریزش مو در طول رژیم لاغری، کاهش شدید کالری دریافتی بدن است. زمانی که بدن کالری کمتری دریافت می‌کند، انرژی خود را صرف حفظ عملکردهای حیاتی می‌کند و رشد مو را به تعویق می‌اندازد. این امر باعث می‌شود که موها در مرحله استراحت (تلوژن) باقی بمانند و به تدریج از بین بروند.

علاوه بر کاهش کالری دریافتی در طول رژیم لاغری، عوامل دیگری نیز می‌توانند در ریزش مو در طول رژیم لاغری نقش داشته باشند. به عنوان مثال رژیم‌های لاغری سخت و محدودکننده ممکن است باعث کمبود مواد مغذی ضروری برای رشد مو، مانند پروتئین، آهن، روی، ویتامین B6 ویتامین B12 شوند. علاوه بر این استرس ناشی از رژیم لاغری نیز می‌تواند باعث ریزش مو شود.

ریزش مو در طول رژیم لاغری معمولا یک پدیده موقتی است و پس از تثبیت وزن، موها دوباره رشد می‌کنند. با این حال، اگر ریزش مو شدید باشد یا پس از تثبیت وزن ادامه داشته باشد، باید به پزشک مراجعه کرد. برای جلوگیری از ریزش مو در طول رژیم لاغری، بهتر است از یک رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی کنید که تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین کند. همچنین، استراحت کافی و مدیریت استرس نیز می‌تواند به کاهش خطر ریزش مو کمک کند.

 

رژیم غذایی کراش موجب ریزش موهای شما می شود

رژیم غذایی کراش یک برنامه غذایی محدودکننده است که به منظور کاهش وزن سریع در مدت زمان کوتاه طراحی شده است. این رژیم غذایی معمولا شامل دریافت کمتر از 800 کالری در روز است. ریزش مو یکی از عوارض جانبی شایع رژیم غذایی کراش است. با کمک گرفتن از متخصصان تغذیه خبره و حرفه‌ای می‌توانید کمبودهای این رژیم را به خوبی جبران کنید و در طول کاهش وزن با عوارض کمتری روبه‌رو شوید.

رژیم غذایی کتوژنیک و ریزش مو

ریزش مو در رژیم غذایی کتوژنیک یک امر کاملا طبیعی است. در واقع می‌توان گفت که در این نوع رژیم با محدود شدن مصرف کربوهیدرات‌ها بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز بدن کاهش می‌یابد. در چنین شرایطی بدن انرژی لازم برای رشد مو و ناخن را کاهش می‌دهد و ریزش رخ می‌دهد. البته توجه داشته باشید که متخصصان قادرند از این ریزش جلوگیری کنند یا میزان ریزش را به طور قابل توجهی کاهش دهند.

رژیم های غذایی محدود کننده

رژیم غذایی محدود کننده یکی از رژیم‌های پرطرفدار لاغری است که با محدود کردن یا حذف کامل یک سری مواد غذایی باعث کاهش وزن در کمترین زمان ممکن می‌شوند. ریزش مو در این نوع رژیم نیز بسیار شایع است. البته توجه داشته باشید که رژیم غذایی محدودکننده حتما باید توسط متخصصان خبره تنظیم شود. چرا که در غیر این صورت ممکن است عوارض جبران ناپذیری برای فرد داشته باشد.

درمان قطعی انواع الگوهای ریزش مو حتی عامل وراثت با سرم ضد ریزش مو بایوفل کانادا

سرم ضد ریزش مو، سرم رشد مو بایوفل کانادا

درمان ریزش مو در طول رژیم لاغری

همان گونه که پیش‌تر نیز اشاره کردیم ریزش مو در طی رژیم در بیشتر مواقع دیده می‌شود و به خودی خود با گذشت زمان درمان خواهد شد. البته این بدین معنی نیست که باید از کنار این اتفاق به راحتی گذر کرد. یک رژیم درست و اصولی نباید با ریزش موی خیلی شدید و ضعف بنیه و توان فرد همراه باشد. متخصصان و رژیم‌درمانگرها برای درمان ریزش مو در طول رژیم لاغری از افراد می‌خواهند به نکات زیر توجه کنند:

  • مصرف ویتامین‌های گروه B جدی گرفته شود.
  • لبنیات به میزان لازم در رژیم غذایی قرار گیرد.
  • سبزیجات، گوشت و روغن‌های خوراکی به میزان لازم در رژیم غذایی فرد قرار گیرند.
  • مایعات و آب زیاد نوشیده شود.
  • فرد از قرار گرفتن در شرایط استرس‌زا و خواب ناکافی بپرهیزد.
  • انواع ویتامین، پروتئین و مکمل‌های ضروری در رژیم غذایی قرار گیرد.

پیشگیری از کاهش تراکم موها در طول رژیم لاغری

یکی از مهم‌ترین سوالات که برای بسیاری از افراد پیش می‌آید این است که چگونه می‌توان از ریزش مو در رژیم لاغری جلوگیری کرد؟ از مهم‌ترین راهکارها برای جلوگیری از این اتفاق و کاهش ریزش می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • از رژیم‌های لاغری سخت و محدودکننده خودداری کنید.
  • به تدریج وزن کم کنید و به دنبال روش‌هایی که سریع نتیجه می‌دهند، نباشید.
  • از مکمل‌های غذایی حاوی پروتئین، روی، منیزیم آهن، کلسیم، ویتامین B6، ویتامین c ویتامین B12 استفاده کنید.
  • حتما از متخصصان و رژیم درمانگرهای خبره کمک بگیرید.
  • از محصولات مراقبت از مو ملایم که به موها آسیب نمی‌رسانند، استفاده کنید.

سخن پایانی

در این مطلب به بررسی علل و ارتباط کاهش وزن و لاغری پرداختیم و گفتیم که حذف مواد معدنی و مغذی مورد نیاز بدن و رژیم غذایی نامناسب از مهم‌ترین دلایل این رویداد است. همین موضوع باعث می‌شود تا پیشنهاد می‌کنیم از اجرایی هر گونه رژیم خودسر و غیراصولی خودداری کنید. چرا که ممکن است به بدن شما بسیار آسیب وارد کند.



:: برچسب‌ها: علل ریزش مو بعد از کاهش وزن , درمان ریزش مو بعد از کاهش وزن , ,
:: بازدید از این مطلب : 13
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 9 دی 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : zibatarinha77

خواص روغن جوجوبا برای مو

روغن جوجوبا سرشار از ویتامین های B، E و C و مواد معدنی مختلف نظیر مس و روی است که استفاده از آن به تامین مواد مغذی مورد نیاز موها کمک می کند. بافت روغنی روغن جوجوبا به عنوان یک مرطوب کننده عمل می کند و با رفع خشکی، نرمی و لطافت را برای موها به ارمغان می آورد. بنابراین اگر به دنبال ماده ای طبیعی هستید که بتواند نگرانی های موهای شما را برطرف کند و سلامت آن را بهبود بخشد، روغن جوجوبا می تواند راه حل مناسبی برایتان باشد.

از آنجایی که روغن جوجوبا موها را تقویت می کند، برخی تصور می کنند که این روغن می تواند از ریزش مو جلوگیری کند. این در حالی است که اینگونه نیست؛ زیرا روغن جوجوبا به عنوان یک میکرو امولوسیون عمل می کند و فولیکول های مو را مرطوب می کند و از خشکی منجر به ریزش و شکستگی موها جلوگیری می نماید. این روغن به عنوان یک ماده مرطوب کننده و ضد التهاب برای درمان شوره سر، برای خشکی پوست سر و خارش پوست سر نیز مفید است. مهم ترین خواص و مزایای استفاده از روغن جوجوبا برای مو به شرح زیر است:

استفاده از روغن جوجوبا برای مو

– رطوبت رسانی به موها

همانگونه که اشاره کردیم روغن جوجوبا با خاصیت رطوبت رسانی فوق العاده خود، ریشه فولیکول های مو را تقویت می کند. این روغن مغذی در درمان خشکی مو، به رفع پوسته پوسته شدن مو کمک شایانی می نماید. این روغن شفابخش همچنین چربی پوست سر را متعادل می سازد و در درمان خارش پوست سر موثر است. این روغن برای درمان بیماری اگزما و پسوریازیس نیز می تواند کمک کننده باشد.

درمان ریزش مو، درمان شکستگی مو و درمان موخوره با ماسک ضد ریزش مو بایوفل کانادا

ماسک ضد ریزش مو بایوفل
  • بازگرداندن سلامت ، شادابی و زیبایی مو با ماسک ضد ریزش بایوفل
  • ماسک ضد ریزش مو بایوفل احیاء کننده نقاط ضعیف مو
  • آماده سازی مو برای استفاده از وسایل حرارتی  ( سشوار ، اتو مو و غیره ……. ) با ماسک ضد ریزش بایوفل کانادا

– افزایش رشد و ضخامت موها

ویتامین ها و مواد معدنی موجود در روغن جوجوبا به عنوان یک ماده موثر، سلامت موها را تصمین می کنند. این روغن همچنین مواد مغذی از دست رفته مو را به موها باز می گرداند و موجب تقویت و افزایش ضخامت تارهای آسیب دیده مو می شود.

نرم کننده روغن جوجوبا برای مو

– محافظت از موها در برابر ابزارهای حرارتی

اغلب افراد برای حالت دادن به موها و افزایش زیبایی موهای خود از دستگاه های حرارتی استفاده می کنند. استفاده از روغن جوجوبا برای مو می تواند آسیب های ناشی از دستگاه های حرارتی را درمان می کند و با ایجاد لایه ای محافظ، از موها در برابر حرارت محافظت نماید. بنابراین اگر به طور مرتب از اتو مو، بابلیس و سشوار استفاده کنید، کوتیکول موهای شما ممکن است آسیب دیده و شکننده شوند و در این حالت اگر پس از فر کردن یا صاف کردن موها به آن روغن جوجوبا بمالید، این شکستگی قابل کنترل است.

محافظت از موها در برابر ابزارهای حرارتی با روغن جوجوبا

– تنظیم PH پوست سر

خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی روغن جوجوبا برای مو یکی از مزایای این روغن است که به تنظیم PH پوست سر کمک می کند و از تولید بیش از اندازه یا کم چربی جلوگیری می نماید.

– کنترل شوره سر

یکی از درمان های طبیعی شوره سر استفاده از روغن جوجوبا است. استفاده از روغن جوجوبا برای مو به تنظیم سبوم چربی و به کاهش شوره سر کمک می کند. در صورت شوره بیش از اندازه موها می توانید پیش و پس از شامپو از روغن جوجوبا به عنوان یک نرم کننده و درمان کننده پوست سر استفاده نمایید.

– رفع سبوم اضافی

روغن جوجوبا به لطف بهره مندی از خواص ترمیم کنندگی مو سبوم اضافی سطح پوست و مسدود کننده منافذ پوست را پاکسازی می کند. این روغن همچنین می تواند هر گونه آلودگی و ذرات معلق در هوا را از سطح پوست سر پاکسازی کند.

– جلوگیری از سفیدی زودرس موها

عوامل مختلفی مانند قرار گرفتن در معرض آلودگی، گرد و غبار، استرس و کمبود مس در بدن می تواند موجب سفیدی زودرس موها شود. از آنجایی که روغن جوجوبا حاوی مواد معدنی فراوانی است، می تواند با ایجاد یک لایه محافظ از سفید شدن زودرس موها جلوگیری کند.



:: برچسب‌ها: خواص روغن جوجوبا برای مو , تقویت مو با روغن جوجوبا , ,
:: بازدید از این مطلب : 21
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 9 دی 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : zibatarinha77

چه ویتامینی برای جلوگیری از ریزش مو خوب است؟

دریافت ویتامین‌های زیر باعث تقویت رشد مو شده و از ریزش آن جلوگیری می‌کند:

ویتامین آ (Vitamin A)

مکمل برای جلوگیری از ریزش مو

تمام سلول‌ها برای رشد خود به ویتامین A احتیاج دارند که شامل مو هم می‌شود. ویتامین A به غدد چربی پوست برای تولید چربی طبیعی (Sebum) کمک می‌کند. سبوم پوست سر را مرطوب کرده و با این کار باعث بهبود سلامت مو می‌شود. رژیم غذایی که به اندازه‌ی کافی ویتامین آ در آن وجود نداشته باشد، ممکن است به مشکلات زیادی از جمله ریزش مو منجر شود.

در عین حال که بسیار مهم است به اندازه‌ی کافی ویتامین آ مصرف کنید، باید بدانید که مصرف بیش از حد این ماده‌ی مغذی هم خطرات خاص خود را دارد. تحقیقات نشان داده است که زیاده‌روی در مصرف ویتامین A هم می‌تواند باعث ریزش مو در افراد شود!

سیب‌زمینی شیرین، هویج، کدو حلوایی، اسفناج و کلم کیل در کنار سایر ویتامین‌ها میزان زیادی ویتامین A دارند. همچنین در فرآورده‌های حیوانی مانند شیر، ماست و تخم‌مرغ هم می‌توان این ویتامین را پیدا کرد. روغن ماهی هم دارای مقادیر بسیار زیادی ویتامین آ است. پسران بالای ۱۴ سال و مردان بزرگسال باید روزانه ۹۰۰ میکروگرم ویتامین A دریافت کنند. میزان ویتامین A مورد نیاز دختران و زنان بالای ۱۴ سال ۷۰۰ میکروگرم در روز است.

ویتامین ب (Vitamin B)

بهترین قرص ضد ریزش مو برای زنان

قرص دارویی برای ریزش مو معمولاً حاوی ویتامین‌های گروه‌‌ی B است. این ویتامین‌ها عبارتند از: ویتامین B1 (تیامین)، ویتامین B2 (ریبوفلاوین)، ویتامین B3 (نیاسین)، ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک)، ویتامین B6 (پیریدوکسین)، ویتامین B7 (بیوتین)، ویتامین B9 (فولات) و ویتامین B12 (کوبالامین). این مواد مغذی محلول در آب هستند؛ یعنی بدن نمی‌تواند اکثر آن‌ها را ذخیره کند و آنچه را که استفاده نمی‌کند، از طریق ادرار دفع می‌کند. بنابراین، باید آن‌ها را هر روز دریافت کنید.

یکی از بهترین ویتامین‌های این گروه برای رشد مو ویتامین B7 یا بیوتن است. بعضی تحقیقات کمبود ویتامین B7 را با ریزش مو در انسان مرتبط دانسته‌اند. به همین دلیل، بعضی از افراد بیوتین را بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو می‌دانند؛ هرچند که کمبود آن به‌ندرت اتفاق می‌افتد، چراکه این ویتامین در غذاهای زیادی وجود دارد. بزرگسالان در طول روز به ۳۰ میکروگرم بیوتین نیاز دارند.

سایر ویتامین‌های گروه‌ی B به ساخت سلول‌های خونی کمک می‌کنند که وظیفه‌ی انتقال اکسیژن و مواد غذایی به پوست سر و فولیکول‌های مو را بر عهده دارند. این فرآیند برای رشد مو بسیار حیاتی و مهم است.

شما می‌توانید میزان زیادی از ویتامین‌های گروه‌ی ب را از طریق مصرف غلات کامل، گوشت، ماهی، مرغ، تخم‌مرغ، حبوبات، آجیل و سبزیجاتی که برگ‌های سبز تیره دارند، به دست بیاورید. غذاهای گوشتی منبع بسیار خوبی برای ویتامین B12 هستند؛ پس اگر رژیم گیاه‌خواری دارید، این موضوع را در نظر داشته باشید که لازم است از مکمل این ویتامین استفاده کنید.

قطع ریزش مو، رشد مجدد مو و تقویت فولیکول های مو با شامپو رشد مو گیاهی بایوفل کانادا

شامپو رشد مو گیاهی، شامپو ضد ریزش مو بایوفل

شرکت ساسانیان پارسیان کهن تنها نماینده انحصاری واردات برند تخصصی درمان ریزش مو بایوفل کانادا در آسیا می باشد.

ویتامین سی (Vitamin C)

درمان ریزش مو

رادیکال‌های آزاد می‌توانند مانع رشد مو شوند. ویتامین C که معمولاً در مکمل دارویی برای ریزش مو یافت می‌شود، به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی اثرات منفی رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کند. علاوه بر این، بدن برای جذب آهن در روده و همچنین برای تولید پروتئینی به نام کلاژن که ماده‌ی بسیار مهمی در ساختار مو است، به ویتامین C احتیاج دارد.

توت‌فرنگی، فلفل‌ قرمز، مرکبات و سبزیجات برگ‌سبز همگی از منابع اصلی ویتامین C هستند. مردان و زنان بزرگسال باید به‌ترتیب هر روز ۹۰ و ۷۵ میلی‌گرم ویتامین سی دریافت کنند.

ویتامین دی (Vitamin D)

میزان ویتامین دی در بدن با آلوپسی (Alopecia) که نوعی از ریزش مو است، مرتبط است. محققان پی برده‌اند که ویتامین دی می‌تواند به ساخت فولیکول‌های جدید کمک کند. فولیکول‌ها همان منافذ کوچک داخل پوست سر هستند که موی جدید می‌تواند در آنجا رشد کند.

مصرف مکمل ویتامین D ممکن است ارتباط مستقیمی با رشد مو نداشته باشد، اما کمبود آن روی سلامت مو تأثیر می‌گذارد. بعضی از مطالعات نشان داده‌اند که سطوح پایین ویتامین D با ریزش موی زنانه مرتبط است که شایع‌ترین نوع ریزش مو در زنان محسوب می‌شود. با این حال، برای تأیید این ارتباط و همچنین مشخص شدن مزایای ویتامین D برای رشد مو به مطالعات بیشتری نیاز است.

بزرگسالان باید روزانه ۶۰۰ واحد بین‌المللی (IU) یا ۱۵ میکروگرم ویتامین D دریافت کنند. بعد از ۷۰ سالگی نیاز بدن به این ویتامین بیشتر می‌شود و به ۸۰۰ واحد بین‌المللی یا ۲۰ میکروگرم می‌رسد. بیشتر ویتامین D مورد نیاز بدن به کمک نور خورشید در پوست ساخته می‌شود. غذاهای کمی حاوی این ویتامین هستند که از بین آ‌ن‌ها می‌توان به ماهی، زرده‌ی تخم‌مرغ، لبنیات غنی‌شده و آب پرتقال غنی‌شده اشاره کرد. مصرف ویتامین D همراه با غذاهای حاوی چربی به جذب آن کمک می‌کند.

ویتامین ای (Vitamin E)

ویتامین e

این ویتامین هم مانند ویتامین C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از عوارض رادیکال‌های آزاد و سایر عوامل اکسیداتیو پیشگیری می‌کند. همچنین باعث محافظت از موها در برابر آسیب ناشی از نور خورشید می‌شود.

در یکی از تحقیقات که به بررسی تأثیر قرص برای ریزش مو پرداخته بود، مصرف مکمل‌ ویتامین E توسط افراد مبتلا به ریزش مو بعد از ۸ ماه توانست رشد مو را ۳۴/۵ درصد افزایش دهد. بعضی از افراد روغن ویتامین E را روی پوست سر خود مالیده و معتقدند که بازسازی سلولی را تسریع می‌کند. با این حال، شواهد علمی هنوز این ادعا را تأیید نکرده‌اند.

مغز تخمه‌ی آفتابگردان، بادام، اسفناج، آووکادو، جوانه‌ی گندم و ماهی از منابع خوب ویتامین E محسوب می‌شوند. اگر سن شما بالای ۱۴ سال است، باید هر روز ۱۵ میلی‌گرم ویتامین ای دریافت کنید.



:: برچسب‌ها: بهترین ویتامین برای مو , مکمل برای درمان ریزش مو , رشد مو با ویتامین , ,
:: بازدید از این مطلب : 16
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 9 دی 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : zibatarinha77

محققان بر این باورند که خوردن میوه و سبزیجات ایمن ترین و سالم ترین راه برای مقابله با کدر شدن رنگ پوست، خطوط ریز و چین و چروک پوست است.

در ادامه این مطلب به بهترین میوه هایی که دارای خاصیت جوانسازی پوست و ضد پیری هستند اشاره خواهیم کرد.
بهترین میوه ها برای جوانسازی پوست
 


پاپایا


پاپایا به لطف آنزیمی به نام پاپائین، که به عنوان یکی از بهترین ضد التهاب های طبیعی شناخته می شود، یک ماده ضد پیری عالی است. این میوه فوق العاده خوشمزه سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و همچنین به حداقل رساندن خطوط و چین و چروک کمک می کند.
خوردن پاپایا به بدن شما کمک کند سلول های مرده پوست را ریخته و پوست روشن و شادابی برای شما به ارمغان آورد. پاپایا حاوی ویتاین های، ، K و E و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزم، فسفر، پتاسیم و ویتامین های گروه B می باشد که هر یک به نوبه خود برای سلامت پوست و بدن مفید هستند.


 

هندوانه


یکی از عواملی که باعث شادابی پوست می شود هیدراته کردن پوست است. هندوانه یکی از بهترین میوه ها برای آبرسانی پوست است، همچنین دارای ویتامین های ضد پیری و مواد معدنی مانند ویتامین های C و A است که با آسیب رادیکال های آزاد مبارزه می کنند.
هندوانه مملو از لیکوپن است که به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل می کند و از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش که باعث آسیب، لکه های پوستی و پیری پوست می شود جلوگیری می کند. ویتامین های ، E، K، سلنیوم، کلسیم، منگنز، پتاسیم، پروتئین و کربوهیدرات های موجود در هندوانه از پیری زودرس پوست جلوگیری می کنند.


 


انار



انار سرشار از ویتامین C و انواع آنتی اکسیدان های قدرتمند است که پوست ما را از آسیب رادیکال های آزاد محافظت کرده و سطح التهاب را در بدن ما کاهش می دهند.
این میوه سالم همچنین حاوی ترکیبی به نام پونیکالاجین (punicalagins) است که می تواند به حفظ کلاژن در پوست کمک کند و علائم پیری را کندتر کند. ریبوفلاوین، فسفر و سایر ویتامین ها و مواد معدنی موجود در دانه های انار با افزایش کلاژن باعث زیبایی پوست می شوند.


 

سیب


استفاده از سیب به عنوان ماسک یک راه حل عالی برای آبرسانی پوست است. خواص آنزیمی سیب به حفظ آب پوست کمک می کند و پوست را جوان و شاداب نگه می دارد. علاوه بر این سرکه سیب به عنوان یک تونر طبیعی عالی برای پوست عمل می کند.
 

پیشنهاد این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی: حجم دهنده سینه میبلین آمریکا می باشد.

کرم حجم دهنده سینهکرم حجم دهنده سینه

حجم دهنده سینه میبلین درمان قطعی کوچکی سینه بوده و بزرگ کردن سینه، فرم دادن و لیفت شدن سینه و باسن را بدون هیچ گونه عارضه ای در پی خواهد داشت.

بهترین روش به جای پروتز سینه

بهترین روش به جای پروتز باسن

بزرگ کردن سینه بدون جراحی

بزرگ کردن باسن بدون جراحی

کرم حجم دهنده سینه میبلین فاقد کورتون و ترکیبات شیمیایی می باشد.

ترکیبات الاستین و کلاژن موجود درکرم بزرگ کردن سینه باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه و باسن می شود.



 

بلوبری



آنتوسیانین موجود در بلوبری به عنوان یک آنتی اکسیدان قدرتمند با جلوگیری از بین رفتن کلاژن، پوست را در برابر صدمات مختلف ناشی از استرس، نور خورشید و آلودگی محافظت می کند.
به طور کلی بلوبری و انواع دیگر توت ها باعث سلول سازی پوست و جوان شدن پوست می شوند. توت ها سرشار از ویتامین های متنوعی مانند ویتامین A و C هستند که باعث تقویت چشم، پوست و سایر اندام ها می شوند.


 


لیمو و مرکبات



لیمو و سایر مرکبات منابع عالی ویتامین C هستند که به حفظ سلامت و درخشندگی پوست شما کمک می کند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان مهم است که از پوست شما در برابر اثرات رادیکالهای آزاد محافظت می کند. لیمو همچنین دارای فلاونوئیدهایی است که برای پوست مفید هستند.
علاوه بر لیمو پرتقال نیز دارای مقدار زیادی ویتامین C است که به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند. همچنین ویتامین c برای کاهش چین و چروک و خطوط ریز بسیار مناسب است.


 


آووکادو



آووکادو سرشار از ویتامین E و ویتامین های B کمپلکس است که هر دو به طرز شگفت انگیزی برای تغذیه پوست شما مناسب هستند. علاوه بر این پتاسیم موجود در آووکادو باعث حفظ رطوبت و آبرسانی پوست می شود.
آووکادو حاوی اسیدهای چربی است که باعث حفظ رطوب پوست می شوند. همچنین دارای ترکیبی به نام گلوتاتیون است که خاصیت ضد پیری دارد.


 

انگور



انگور منبع غنی از منگنز و ویتامین C است. این ترکیبات می توانند از آسیب ناشی از اشعه ماوراء بنفش جلوگیری کنند در حالی که خواص آنتی اکسیدانی آنها با روند پیری مبارزه می کند. پوست و دانه انگور قرمز حاوی رسوراترول است که روند پیری را کنترل می کند و به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی در بدن عمل می کند.
 این آنتی اکسیدان از پوست در برابر آلودگی و آسیب سموم محافظت می کند، علاوه بر این نقش مهمی در کلاژن سازی دارد.


 

آناناس



این میوه گرمسیری خوشمزه به آبرسانی پوست کمک می کند. آناناس سرشار از منگنز است که برای فعال کردن آنزیمی به نام پرولیداس لازم است. پرولیداس اسید آمینه پرولین را برای تشکیل کلاژن در پوست فراهم می کند که باعث افزایش خاصیت ارتجاعی پوست می شود.
آناناس سرشار از اسیدهای آلفا-هیدروکسی است که روند پیری را کند می کنند. می توانید آناناس را با عسل ترکیب کرده و یک ماسک عالی بسازید یا اینکه به عنوان میان وعده آن را میل کنید.


:: برچسب‌ها: جوانسازی پوست با میوه , بهترین میوه برای جوانسازی پوست , جوانسازی طبیعی پوست , ,
:: بازدید از این مطلب : 9
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 8 دی 1403 | نظرات ()